40代に足を踏み入れると、
「肌に元気がない…毎日忙しくて疲れが取れない」
「お通じが昔より悪い…」
「寝れない…寝るのも疲れる」
と私たちの身体はさりげなく変化を知らせてきます。
これは、美しさと健康へのちょっとした気遣いがこれまで以上に大切になってきた合図。
もし、ほんのちょっとの習慣でこれらの変化に対応できたらどれほど素敵なことでしょう。
そこで今こそ、はちみつの出番です。
でも、なぜ40代の女性にはちみつが大切なのでしょうか？
※この記事が指すはちみつは「純粋はちみつ」のことを指します。
一般的に普及している水あめや糖を加えたはちみつはこの記事の対象外です。
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はちみつって実はすごい！美と健康維持の成分をご紹介！
美しさと健康を保つために、はちみつがいかに力強い味方となるか、ご存知ですか？
40代の節目で直面する肌の変化、腸の不調、体力の衰えや睡眠の質の低下…これら一つ一つに、はちみつがどう寄り添ってくれるか、3つの悩み事を解決するはちみつ成分をご紹介します。
１．「肌に元気がない…毎日忙しくて疲れが取れない」
成分：ポリフェノール・ブドウ糖・果糖
まず、はちみつは抗酸化成分ポリフェノールが豊富に含まれています。
シミやシワなどは体の酸化が原因とされています。そのためポリフェノールはアンチエイジング効果が期待されていて、肌の若々しさの維持に期待できます。
また、はちみつはブドウ糖と果糖が主成分であり、
すぐに消化され胃腸に負担をかけずにエネルギーになります。
年齢とともに疲労のたまりやすい体になるのは仕方ありません。
それでも、なるべく負担の少ない食べ物を食べることは効果的です。
２．「お通じが昔より悪い…」
成分：オリゴ糖・グルコン酸
はちみつに含まれるオリゴ糖やグルコン酸は腸内環境が良い状態を維持するのに役立ちます。
一般的に良い腸内環境とは善玉菌が多く悪玉菌が少ない状態を指すことが多いのですが、
オリゴ糖は善玉菌の餌となり、グルコン酸は善玉菌が増えやすい環境を整えます。
腸内環境は直ちに改善することはできません。
まずは腸になるべく負担をかけず、腸にやさしいはちみつを始めてみませんか？
３．「寝れない…寝るのも疲れる」
成分：トリプトファン→セロトニン→メラトニン
突然申し訳ないのですが、あなたは「幸せ」ですか？
若い頃と違って悩みも多く、自信をもってYESといえる人は少ないでしょう。
人間の3大幸せホルモンといわれる脳内物質があります。
その一つが「セロトニン」です。
このセロトニンは精神の安定や体内時計の調整を担当しています。
また、このセロトニンが十分にあると夜になるとメラトニンが分泌され、
体がリラックスして深く眠ることができます。
はちみつには、そのセロトニンを作り出す「トリプトファン」というアミノ酸が豊富に含まれています。トリプトファンは体内で生成できない必須アミノ酸なので食事から摂るしかありません。
はちみつは、健康に眠り健康に起きるための幸せの素とも言えますね。
はちみつは40代女性の様々な美容と健康のお悩みに対し、
優しく寄り添ってより豊かな日々をもたらしてくれるのです。
まとめ
40代という歳月は、女性にとって特別な意味を持ちます。
忙しく過ごす毎日の中で30代のころよりも身体を気遣う必要があるからです。
美と健康を維持することは、自分に自信をもって生きるために必要なことです。
一日一杯のはちみつが、あなたの人生に優しく寄り添ってサポートいたします。
このサイトでは、はちみつの選び方から毎日の生活に簡単に取り入れる方法まで、
あらゆる情報を提供いたします。
40代の美と健康を謳歌するために、まずは一日一杯のはちみつから、
毎日をもっと輝かせてみませんか？
※この記事が指すはちみつは「純粋はちみつ」のことを指します。
一般的に普及している水あめや糖を加えたはちみつはこの記事の対象外です。
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